부쩍 추워진 날씨에 발 동동거리며 거리를 걷는 분들이 많습니다.
햇빛도 많이 못보면 비타민D를 체내에서 합성할 수 없어, 문제가 생기는 분도 있습니다.
여러모로 건강에 신경쓰셔야 할 시기인거 같습니다.
물론 여유가 있어야 하겠습니다만,
간단하게라도 점심먹고 햇볓을 좀 봐주시고, 스트레칭등으로 뭉쳐있는 근육도 풀어주세요.
그리고 머리아플땐 재미있는 만화나 소설로 두뇌를 쫄깃하게 쉬게 해주세요~^^
참. 창문으로 들어온 햇빛은 효과가 없답니다. -_-;;
직접 햇빛을 보셔야 비타민D를 합성할 수 있다고 하니 참고 하시면 좋겠습니다. ^^
1월 8일 만화보는팬더카페 신간도서입니다.
[성인]
신이라불리운사나이
(사진엔 같이 못찍었지만,,)
도시정벌 9부 77
무정도시 18
[만화]
러브하우스 15 (연초라 만화 발간이 많지 않네요.)
[소설]
무당신마 8
무한각성 4
그레이트써전 12
던전마스터 10완
현대귀환강화사 6
윈드오브파이어 6
싱크 10
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